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OMIAS -SAIMOのサプリメント-

発毛のポイントは、髪にストレスを与えず、たっぷり栄養を届けること。しかし、髪の毛は生命活動に直接関係しないため、栄養のデリバリーが後回しになりがち。
そこで活躍するのがサプリメント。必要な栄養素を効果的に補えるので、発毛しやすい環境が整います。正しいサプリメントの活用法をマスターし、美しい髪を再生させましょう!


Q 食生活に気を配るだけではダメなんですか?A サプリで補うことによって髪も肌もキレイに!

栄養素は、まず内臓など重要な器官で吸収され、余った分が髪の毛に届けられます。そのため、栄養素が不足すると髪の毛には栄養が行き渡りません。
例えば、髪に必要な「亜鉛」を食事で補うには牡蠣12個、「ビタミンB1」では、豚ヒレ肉5kgが必要です。食事だけでこれだけの量を毎日摂るのは難しいうえ、必要な成分は加齢とともに減少するので、サプリメントでバランスよく摂取するのが得策です。
発毛しやすくなるのはもちろん、美髪や美肌効果も期待できます。
また、毛髪に特化したサプリメントは輸入物もありますが、欧米人と私達日本人とではもともとの体質が異なるため、不足しがちな栄養素が若干異なります。そのため、日本人女性に必要な栄養素を補給できるよう考えて作られたサプリメントがより効果的でしょう。


Q 髪の毛に必要な栄養素って何ですか?A 新陳代謝を促すビタミンB群や亜鉛が大切

“毛髪や肌のビタミン”といわれ、白髪や抜け毛を防ぐ働きが期待される「ビオチン」や、細胞の再生を助け、皮膚や髪の再生を促す「ビタミンB1」は非常に有効です。その他、約3 0 0 種の酵素を活性化させるための必須ミネラル「亜鉛」や、髪を作る材料を生成する「メチオニン」なども積極的に補いましょう。
髪の成長に必要な栄養素を補うことで、まず抜け毛が減り体調が良くなったことを体感されると思います。もちろんこの時から髪にも効果は表れていますが、髪が伸びてこないと改善されたことを自覚するのは難しいため、だいたい伸びた毛がご自身の目で確認できる3か月目くらいで変化に気がつく方が多いようです。


Q 発毛させるためにはサプリメントよりも薬のほうがいいのではA それぞれ役割があるので医師に相談を

薬は、いわば「症状をやわらげるブレーキ」。いっぽうサプリメントは「よい状態に導くアクセル」です。薬による治療やサプリメントによるサポートを上手に取り入れられるように、まずは医師に相談してみましょう。


Q よいサプリ・悪いサプリの見分け方は?A 医師のお墨付きがあるドクター系が安心です

まずは、裏面の原材料名をチェック。配合量が多い順に記載されているので、最初に自分に必要だと思われる栄養成分が並んでいるものを選ぶとよいでしょう。ただし、原材料の品質はピンきりです。中には粗悪品も出回っているので、あまりに安いものは注意してください。
製薬会社やクリニックが扱っているものは、高品質のものが多いので安心です。


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